Sport für Ältere – Lehrgang in Hofstetten (Teil 1)

25.02.2023 , Seniorensport

Am letzten Februarwochenende trafen sich 20 Turnerinnen und Turner aus dem Turnbezirk Unterfranken, insbesondere aus dem Turngau Main-Spessart, in der Bergsporthalle des TV Hofstetten, um sich im „Sport für Ältere“ aus- und weiterbilden zu lassen. Neben einleitenden Theorieeinheiten zur besonderen Bedeutung sportlicher Bewegungselemente beim Älterwerden wurden unter Leitung von Landesfachwartin Uschi Bauer vielfältige Übungsmöglichkeiten in der Praxis erprobt. Trainings- und Spielformen zu Ausdauer, Koordination und Kräftigung des Rückens wurden von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern mit nie nachlassender Einsatzfreude erarbeitet. Mit ihrer Begeisterungsfähgkeit und ihrer offenen, temperamentvollen, in jeglicher Hinsicht überzeugenden Art sorgte Uschi Bauer dafür, dass auch bei anspruchsvollen Tanzformationen und einer Stunde „Aerobic 50+“ niemand „schlapp“ machte. Eine Einführung in die Sturzprophylaxe rundete den ersten Teil des inhaltsreichen Lehrgangsprogramms ab.

Alle Teilnehmenden an diesem 30 UE umfassenden Lehrgang freuen sich schon darauf, sich am 25. und 26. März nochmals in Hofstetten zu treffen, um dann von Lehrgangsleiterin Daniela Ludwig. weitere Anregungen für den „Seniorensport“ zu bekommen.

 

Roland Jalowitzki

Fachwart „Sport für Ältere“ im Turngau Main-Spessart

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